Tips Mengobati Kecanduan Gadget

Title :Tips Mengobati Kecanduan Gadget

Di masa sekarang keberadaan telepon genggam sangatlah pesat. Apalagi kini berbagai vendor berlomba - lomba untuk mengembangkan smartphone canggih demi kenyamanan pengguna. Akibatnya banyak dampak negatif yang ditimbulkan. Salah satunya adalah kecanduan.

Di luar negeri, banyak orang yang harus mendapatkan perawatan khusus dan rehabilitasi dari psikiater atau rumah sakit jiwa karena tidak dapat membendung hobi bermain gadget. Sejauh ini, di Indonesia belum pernah terjadi kasus yang serupa walaupun kebanyakan penduduk Indonesia sekarang ini terjangkit kecanduan gadget.

Kecanduan gadget bukanlah penyakit yang mematikan dan ini tidak masalah. Namun jika biaya dan anggaran berseluler kamu sudah membengkak seiring dengan pemakaian gadget yang berlebihan, ada baiknya kamu mulai melakukan pencegahan kecanduan gadget berikut ini.

1. Hapus game dan aplikasi yang tidak penting. Apalagi smartphone jaman sekarang memiliki jumlah game yang mencapai ratusan ribu di playstore. Baik yang gratis maupun yang berbayar. Tak dapat dipungkiri, salah satu alasan banyaknya pengguna ponsel saat ini adalah karena jumlah game dan aplikasi yang melimpah ruah.

Jadi untuk mencegah kecanduan gadget, hapus game dan aplikasi yang tidak penting atau tidak kamu pakai. Selain untuk mencegah kecanduan, menghapus game juga akan memperbesar ruang memori yang tersedia.

2. Umumnya pengguna gadget akut yang telah kecanduan tidak akan pernah jauh - jauh dari ponselnya. Kurangi kebiasaan menaruh ponsel di saku kemeja, baju atau celana. Taruh gadget di tempat yang sulit dilihat mata seperti di dalam laci meja atau dalam lemari.

3. Biasanya gadget membutuhkan pulsa dan kuota internet agar dapat digunakan secara maksimal. Batasi diri secara sistematis. Misalnya kamu mempunyai uang seratus ribu. Bagi dua untuk membeli pulsa dan kuota internet. Begitu gadget terisi pulsa dan kuota internet, jangan menuruti nafsu untuk langsung bermain gadget. Saat ini tarif pulsa dan kuota memang murah, namun jika dipakai terus menerus akan jadi mahal juga. Bisa - bisa jatah makan satu bulam habis hanya untuk mengisi pulsa dan kuota internet.

4. Apabila tidak terlalu penting, jangan pegang gadget. Bahkan jika perlu  jauhkan gadget dari jangkauan mata.